Deuda de sueño en el personal sanitario: por qué una siesta post-guardia es una necesidad biológica

Análisis científico de la deuda de sueño en el personal sanitario. Demostramos que una siesta de 3 horas en un entorno controlado no es un lujo, sino una herramienta de recuperación neurológica esencial. Descubre la solución práctica.